Trending News: Capaian internet, masa skrin jadi cabaran utama PdPR musim jerebuJangan berdiam diri, masyarakat perlu peka lindungi mangsa keganasan rumah tangga – Nancy ShukriEmpat sekeluarga tinggal sehelai sepinggang, rumah terbakar 70 peratusAnwar dijangka umum beberapa langkah penting negara pada 30 Ogos, 16 SeptemberDasar Satu China pendirian Malaysia sejak era Tun Razak – PMKerajaan bawa RUU mansuh AUKU ke Parlimen tahun iniKGBS saran pendekatan kreatif jayakan PdPR tanpa bebankan guru dan muridBekas Setpol Sanusi diperintah bela diri rasuah REEVideo tular pijak bendera Sarawak, UKPS buat laporan polisHari Kebangsaan, Hari Sabah diraikan serentak 31 OgosADUN Batu Danau turun padang tinjau kerosakan rumah mangsa ributYayasan Petronas tingkat pendidikan STEM menerusi Hab Program Duta Guru di SipitangSabah, KUSKOP mantapkan pembangunan PMKS dan koperasiKerajaan percepat penggubalan RUU e-DagangAkta Perkhidmatan Pos dipinda, keselamatan industri kurier diperkukuhBendera terbalik: Tiga kes disiasat, lima individu ditahanPM perkenal Jualan Ihsan Rahmah 9.9 secara dalam talian90 kakitangan polis Kedah dikenakan tindakan tatatertibHenti sementara pajakan kawasan dekat kampung Orang Asli – ADUN SemambuGeran pembangunan diagih, penerima diharap beri impak positif kepada MiriElemen terpilih GST dalam SST bantu atasi cukai bertindihKualiti udara merosot, sekolah di Kuching dan tiga daerah laksana PdPRAngin kencang landa Limbang, sembilan lokasi terjejas pokok tumbang1,859 peserta sertai perarakan komponen ekonomi sempena Hari Kebangsaan 2026Penipuan dalam talian semakin kompleks, liputan kempen kesedaran perlu diperluasBursa Malaysia kembali kukuh susulan pemulihan Wall StreetSyarikat telco diminta jelaskan isu ratusan nombor atas satu nama – FahmiKLIA lokasi perintis, 17 langkah perkukuh keselamatan pintu masuk negara diluluskanKelonggaran e-Invois bukti kerajaan faham realiti dihadapi PMKSWarga emas hilang di Sri Aman ditemukan selamat oleh penduduk kampungIPD Kuching, JaPen Sarawak edar kit Jalur Gemilang sempena Bulan KebangsaanSarawak intai peluang buka laluan penerbangan terus ke Pulau JejuSarawak ketengah pesona ‘Soul of Borneo’ ke persada antarabangsaDua keluarga tarik nafas lega, terima manfaat Rumah Kasih Ihsan59 kilometer jalan utama Kuala Lumpur dinaik taraf, kerja penurapan dibuat waktu malamMalaysia Berselawat himpun hampir 1,000 jemaah, tampilkan tokoh ulama duniaNahas kemalangan maut: Tiga beranak dikebumikan satu liang lahadTaktik penganggur cari pendapatan sampingan jual judi terbongkarJAIP sasar iktiraf Zon Halal di semua R&R tahun depanCheng Hoe bangga walau Harimau Malaya kalah lagi kepada VietnamHukuman rasuah perlu lebih tegas, bersifat mandatori – Ibrahim AliMekanisme ala ISA wajar diwujudkan bagi mempercepat siasatan, tindakan rasuahe-Invois bantu tingkat pematuhan, kukuhkan kutipan cukaiDuduk semeja dengan pengamal perundangan, lahirkan undang-undang lebih tegasPutra sokong usaha kerajaan banteras rasuah, perkukuh integriti dan tatakelolaPelan komprehensif tambah baik kawalan pintu sempadan negara diluluskan Jemaah MenteriUndang-undang baharu fokus tadbir urus universiti, hak mahasiswa terpeliharaPutra cadang Akta Sabotaj Ekonomi Negara tangani salah guna kuasaLim You bakat muda miliki naluri ‘pemusnah’Kabinet tak bincang undang-undang khusus peruntukan sama rata Ahli ParlimenKajian gabungan elemen GST-SST belum ditetapkan tempoh – FahmiRON97, RON95 dan diesel tanpa subsidi naik mulai 20 Ogos1,200 jerami gulung terbakar dalam gudang MADASindiket minyak masak subsidi dijadikan minyak terpakai terbongkarWanita masih menyusukan bayi dicekup positif dadahTiada kompromi, Selangor gesa siasatan rapi kes amang seksual guru dan pelajarBeri perhatian serius harga tiket penerbangan Sabah-Kuala LumpurIsu RCI TH perlu ditangani secara tabayyun, jangan main politik persepsiPeruntukan Parlimen perlu dikira berdasarkan jumlah pengundi – SyahredzanRakyat Malaysia disyaki ‘scammer’ ditahan di Pakistan, PDRM hantar pasukan penyiasatKomuniti Piasau Utara kupas kesan baik dan buruk teknologi AI28 rumah musnah dijilat api di Pulau Nunuyan LautPahang berjaya noktah miskin tegarSembilan kru Myanmar, tiga bot tunda ditahan atas pelbagai kesalahanPas perlu bentang pelan ekonomi jika mahu ambil alih Selangor – Pemuda AMANAHAnwar arah siasatan segera nahas lori Jabatan Imigresen, tiga sekeluarga mautLelaki miliki tiga rekod lampau ditahan curi kabel loji simpanan air KabongWawasan tekad bawa aspirasi ‘Yang Berkhidmat’ pada PRN Sarawak – Affendi JemanRashford perlu tingkat kemampuan jika ingin kekal di UnitedKanak-kanak 12 tahun antara tiga sekeluarga maut dirempuh lori ImigresenJENDELA 2 perlu sedia perkhidmatan internet berkualiti, stabil – James RatibMBSJ pasang lebih 200 CCTV Sistem Parkir PintarSaifuddin nafi KDN beri kewarganegaraan ‘secara borong’ kepada warga asingKPDN Tawau rampas barang kawalan termasuk kenderaan bernilai lebih RM104,000Kerajaan peruntuk RM412 juta perkasa masyarakat Orang AsliPembekalan baja kepada MADA dilaksana ikut jadual – NAFASSindiket seleweng LPG dalam ladang kelapa sawit tumpasHospital Bukit Mertajam tersenarai 250 terbaik dunia – PMRM958 juta lesap akibat penipuan dalam talian setakat Jun – FahmiKestabilan politik perlu dipelihara demi keyakinan pelabur – AnwarPertahanan negara perlukan tambahan peruntukan hingga berbilion ringgit – AnwarIsu TH: Tiada halangan siasat perkara sebelum dan selepas tempoh RCI – PMPemansuhan AUKU perlu lahirkan kerangka perundangan lebih progresif – Adam AdliJangan kelirukan Orang Asli dengan istilah ‘tanah adat’ – Sultan PahangUnit K9 benteng negara kesan aktiviti penyeludupan di Pusat Kargo KLIAJangan jadikan pendidikan bahan bakar perkauman, Ahli Parlimen Miri tempelak Ridhuan TeeRokok, arak seludup bernilai RM2.52 juta berjaya dirampas di tiga rumah berasinganMansuh AUKU lembaran baharu buat mahasiswa, segera laksana atau hanya sekadar janji di atas kertasPindaan Akta Tabung Haji penting perkukuh tadbir urus, elak kelemahan berulangBelanjawan 2027 fokus tingkat pendapatan, peluang pekerjaan berkualitiDasar tidak popular perlu dilaksana demi kepentingan jangka panjang – Amir HamzahFELDA Jengka 24 sasarkan pemasangan 10,000 Jalur GemilangTH sambut baik pindaan Akta Tabung Haji, perkukuh tatakelola institusiPucuk pimpinan yang tegas lagi teguh diperlukan untuk perangi rasuah – Ayob KhanSarawak lancar Sovereign AI, perkukuh keselamatan data strategik kerajaanTiga projek infrastruktur RM3.3 juta perkasa sosioekonomi penduduk TebeduHilang kawalan langgar kereta, remaja maut di lokasi kejadianRM1.57 bilion perkukuh pembangunan kesihatan SabahPH akan teliti mesej Kongres PKR, Persidangan DAP – FahmiPolis sahkan kedai emas Genting Highlands dirompak
Fri. Aug 21st, 2026
Trending News: Capaian internet, masa skrin jadi cabaran utama PdPR musim jerebuJangan berdiam diri, masyarakat perlu peka lindungi mangsa keganasan rumah tangga – Nancy ShukriEmpat sekeluarga tinggal sehelai sepinggang, rumah terbakar 70 peratusAnwar dijangka umum beberapa langkah penting negara pada 30 Ogos, 16 SeptemberDasar Satu China pendirian Malaysia sejak era Tun Razak – PMKerajaan bawa RUU mansuh AUKU ke Parlimen tahun iniKGBS saran pendekatan kreatif jayakan PdPR tanpa bebankan guru dan muridBekas Setpol Sanusi diperintah bela diri rasuah REEVideo tular pijak bendera Sarawak, UKPS buat laporan polisHari Kebangsaan, Hari Sabah diraikan serentak 31 OgosADUN Batu Danau turun padang tinjau kerosakan rumah mangsa ributYayasan Petronas tingkat pendidikan STEM menerusi Hab Program Duta Guru di SipitangSabah, KUSKOP mantapkan pembangunan PMKS dan koperasiKerajaan percepat penggubalan RUU e-DagangAkta Perkhidmatan Pos dipinda, keselamatan industri kurier diperkukuhBendera terbalik: Tiga kes disiasat, lima individu ditahanPM perkenal Jualan Ihsan Rahmah 9.9 secara dalam talian90 kakitangan polis Kedah dikenakan tindakan tatatertibHenti sementara pajakan kawasan dekat kampung Orang Asli – ADUN SemambuGeran pembangunan diagih, penerima diharap beri impak positif kepada MiriElemen terpilih GST dalam SST bantu atasi cukai bertindihKualiti udara merosot, sekolah di Kuching dan tiga daerah laksana PdPRAngin kencang landa Limbang, sembilan lokasi terjejas pokok tumbang1,859 peserta sertai perarakan komponen ekonomi sempena Hari Kebangsaan 2026Penipuan dalam talian semakin kompleks, liputan kempen kesedaran perlu diperluasBursa Malaysia kembali kukuh susulan pemulihan Wall StreetSyarikat telco diminta jelaskan isu ratusan nombor atas satu nama – FahmiKLIA lokasi perintis, 17 langkah perkukuh keselamatan pintu masuk negara diluluskanKelonggaran e-Invois bukti kerajaan faham realiti dihadapi PMKSWarga emas hilang di Sri Aman ditemukan selamat oleh penduduk kampungIPD Kuching, JaPen Sarawak edar kit Jalur Gemilang sempena Bulan KebangsaanSarawak intai peluang buka laluan penerbangan terus ke Pulau JejuSarawak ketengah pesona ‘Soul of Borneo’ ke persada antarabangsaDua keluarga tarik nafas lega, terima manfaat Rumah Kasih Ihsan59 kilometer jalan utama Kuala Lumpur dinaik taraf, kerja penurapan dibuat waktu malamMalaysia Berselawat himpun hampir 1,000 jemaah, tampilkan tokoh ulama duniaNahas kemalangan maut: Tiga beranak dikebumikan satu liang lahadTaktik penganggur cari pendapatan sampingan jual judi terbongkarJAIP sasar iktiraf Zon Halal di semua R&R tahun depanCheng Hoe bangga walau Harimau Malaya kalah lagi kepada VietnamHukuman rasuah perlu lebih tegas, bersifat mandatori – Ibrahim AliMekanisme ala ISA wajar diwujudkan bagi mempercepat siasatan, tindakan rasuahe-Invois bantu tingkat pematuhan, kukuhkan kutipan cukaiDuduk semeja dengan pengamal perundangan, lahirkan undang-undang lebih tegasPutra sokong usaha kerajaan banteras rasuah, perkukuh integriti dan tatakelolaPelan komprehensif tambah baik kawalan pintu sempadan negara diluluskan Jemaah MenteriUndang-undang baharu fokus tadbir urus universiti, hak mahasiswa terpeliharaPutra cadang Akta Sabotaj Ekonomi Negara tangani salah guna kuasaLim You bakat muda miliki naluri ‘pemusnah’Kabinet tak bincang undang-undang khusus peruntukan sama rata Ahli ParlimenKajian gabungan elemen GST-SST belum ditetapkan tempoh – FahmiRON97, RON95 dan diesel tanpa subsidi naik mulai 20 Ogos1,200 jerami gulung terbakar dalam gudang MADASindiket minyak masak subsidi dijadikan minyak terpakai terbongkarWanita masih menyusukan bayi dicekup positif dadahTiada kompromi, Selangor gesa siasatan rapi kes amang seksual guru dan pelajarBeri perhatian serius harga tiket penerbangan Sabah-Kuala LumpurIsu RCI TH perlu ditangani secara tabayyun, jangan main politik persepsiPeruntukan Parlimen perlu dikira berdasarkan jumlah pengundi – SyahredzanRakyat Malaysia disyaki ‘scammer’ ditahan di Pakistan, PDRM hantar pasukan penyiasatKomuniti Piasau Utara kupas kesan baik dan buruk teknologi AI28 rumah musnah dijilat api di Pulau Nunuyan LautPahang berjaya noktah miskin tegarSembilan kru Myanmar, tiga bot tunda ditahan atas pelbagai kesalahanPas perlu bentang pelan ekonomi jika mahu ambil alih Selangor – Pemuda AMANAHAnwar arah siasatan segera nahas lori Jabatan Imigresen, tiga sekeluarga mautLelaki miliki tiga rekod lampau ditahan curi kabel loji simpanan air KabongWawasan tekad bawa aspirasi ‘Yang Berkhidmat’ pada PRN Sarawak – Affendi JemanRashford perlu tingkat kemampuan jika ingin kekal di UnitedKanak-kanak 12 tahun antara tiga sekeluarga maut dirempuh lori ImigresenJENDELA 2 perlu sedia perkhidmatan internet berkualiti, stabil – James RatibMBSJ pasang lebih 200 CCTV Sistem Parkir PintarSaifuddin nafi KDN beri kewarganegaraan ‘secara borong’ kepada warga asingKPDN Tawau rampas barang kawalan termasuk kenderaan bernilai lebih RM104,000Kerajaan peruntuk RM412 juta perkasa masyarakat Orang AsliPembekalan baja kepada MADA dilaksana ikut jadual – NAFASSindiket seleweng LPG dalam ladang kelapa sawit tumpasHospital Bukit Mertajam tersenarai 250 terbaik dunia – PMRM958 juta lesap akibat penipuan dalam talian setakat Jun – FahmiKestabilan politik perlu dipelihara demi keyakinan pelabur – AnwarPertahanan negara perlukan tambahan peruntukan hingga berbilion ringgit – AnwarIsu TH: Tiada halangan siasat perkara sebelum dan selepas tempoh RCI – PMPemansuhan AUKU perlu lahirkan kerangka perundangan lebih progresif – Adam AdliJangan kelirukan Orang Asli dengan istilah ‘tanah adat’ – Sultan PahangUnit K9 benteng negara kesan aktiviti penyeludupan di Pusat Kargo KLIAJangan jadikan pendidikan bahan bakar perkauman, Ahli Parlimen Miri tempelak Ridhuan TeeRokok, arak seludup bernilai RM2.52 juta berjaya dirampas di tiga rumah berasinganMansuh AUKU lembaran baharu buat mahasiswa, segera laksana atau hanya sekadar janji di atas kertasPindaan Akta Tabung Haji penting perkukuh tadbir urus, elak kelemahan berulangBelanjawan 2027 fokus tingkat pendapatan, peluang pekerjaan berkualitiDasar tidak popular perlu dilaksana demi kepentingan jangka panjang – Amir HamzahFELDA Jengka 24 sasarkan pemasangan 10,000 Jalur GemilangTH sambut baik pindaan Akta Tabung Haji, perkukuh tatakelola institusiPucuk pimpinan yang tegas lagi teguh diperlukan untuk perangi rasuah – Ayob KhanSarawak lancar Sovereign AI, perkukuh keselamatan data strategik kerajaanTiga projek infrastruktur RM3.3 juta perkasa sosioekonomi penduduk TebeduHilang kawalan langgar kereta, remaja maut di lokasi kejadianRM1.57 bilion perkukuh pembangunan kesihatan SabahPH akan teliti mesej Kongres PKR, Persidangan DAP – FahmiPolis sahkan kedai emas Genting Highlands dirompak
Fri. Aug 21st, 2026

Kejohanan Olahraga Remaja SEA: Anak jati Pitas hadiahkan pingat gangsa untuk Malaysia

KOTA KINABALU – Atlet 3,000 meter perempuan bawah 18 tahun, Efyna Ares Lizod asal dari Kampung Simpang Kanibongan, Pitas berjaya menghadiahkan pingat gangsa pada hari pertama Kejohanan Olahraga Remaja Asia Tenggara ke-16 di Stadium Likas di sini, pada Khamis.

Efyna, 17, meluahkan rasa sangat gembira kerana berjaya mendapat pingat memandangkan ini penampilan pertama beliau mewakili Malaysia dalam acara sukan 3,000 meter.

“Ini pertama kali saya mewakili Malaysia dan berjaya mengharumkan nama negara di peringkat antarabangsa.

“Penguat semangat saya dalam sukan, adalah jurulatih saya sendiri dan juga ibu bapa saya yang tidak putus-putus memberi sokongan kepada saya,” katanya ketika dihubungi wartawan TMP di sini pada Jumaat.

Jelasnya, walaupun tinggal jauh dari bandar namun ia tidak menjadi penghalang untuk terus menceburkan diri dalam bidang sukan.

“Saya sudah mula menceburi dalam bidang sukan sejak umur 9 tahun lagi iaitu dalam acara merentas desa.

“Walaupun saya tinggal jauh dari bandar tetapi saya gigih berlatih untuk memenangi setiap pertandingan yang saya sertai dan akhirnya saya berjaya memasuki Sekolah Sukan Malaysia Sabah (SSMS) pada usia 13 tahun.

Sebelum ini, Efyna juga pernah menghadiahkan pingat perak untuk Sabah dalam acara merentas desa di peringkat kebangsaan.

Kongsinya, dia akan terus berusaha untuk meningkatkan rekod peribadinya agar dapat mewakili dan sekali gus mengharumkan nama negara di kejohananan lain.

Ynom

Related Posts

Negeri
Capaian internet, masa skrin jadi cabaran utama PdPR musim jerebu
Capaian internet, masa skrin jadi cabaran utama PdPR musim jerebu

KUCHING – Sesi persekolahan secara bersemuka bagi lapan daerah di negeri ini diarahkan tutup berkuat kuasa serta-merta bermula 20 Ogos hingga 21 Ogos ini susulan fenomena jerebu yang menjejaskan kualiti…

Lebih lanjut

teruskan membaca
Negeri
Empat sekeluarga tinggal sehelai sepinggang, rumah terbakar 70 peratus
Empat sekeluarga tinggal sehelai sepinggang, rumah terbakar 70 peratus

KUANTAN – Empat beranak berdepan detik cemas apabila kediaman mereka di Kampung Pandan 1, dekat sini, musnah dalam kebakaran kira-kira jam 4 petang tadi. Jurucakap Jabatan Bomba dan Penyelamat Malaysia…

Lebih lanjut

teruskan membaca

Perlu dibaca

Negeri

Capaian internet, masa skrin jadi cabaran utama PdPR musim jerebu

Capaian internet, masa skrin jadi cabaran utama PdPR musim jerebu
Nasional Berita Utama

Jangan berdiam diri, masyarakat perlu peka lindungi mangsa keganasan rumah tangga – Nancy Shukri

Jangan berdiam diri, masyarakat perlu peka lindungi mangsa keganasan rumah tangga – Nancy Shukri
Negeri

Empat sekeluarga tinggal sehelai sepinggang, rumah terbakar 70 peratus

Empat sekeluarga tinggal sehelai sepinggang, rumah terbakar 70 peratus
Berita Utama

Anwar dijangka umum beberapa langkah penting negara pada 30 Ogos, 16 September

Anwar dijangka umum beberapa langkah penting negara pada 30 Ogos, 16 September
Berita Utama

Dasar Satu China pendirian Malaysia sejak era Tun Razak – PM

Dasar Satu China pendirian Malaysia sejak era Tun Razak – PM
Berita Utama

Kerajaan bawa RUU mansuh AUKU ke Parlimen tahun ini

Kerajaan bawa RUU mansuh AUKU ke Parlimen tahun ini