Faktor emosi pengaruhi malpemakanan warga emas

KUCHING – Malpemakanan sering terjadi dalam kalangan warga emas disebabkan ketidakseimbangan atau kekurangan zat makanan.

Menurut Pegawai Dietetik Klinik Kesihatan Petra Jaya, Ainnalina Mohd Ramzan, faktor dan punca masalah malpemakanan dalam kalangan warga emas disebabkan emosi dan faktor sekeliling.

“Sebagai contoh, mungkin masalah malpemakanan disebabkan faktor kesunyian atau tiada peneman yang menjadi punca kepada masalah tersebut,” ujar Ainnalina.

Ainnalina menjelaskan peneman tidak semestinya suami isteri tetapi boleh jadi anak dan rakan-rakan sekeliling.

Selain itu, tambah Ainnalina, warga emas sangat memerlukan protein memandangkan faktor usia mereka serta fungsi organ tidak seperti ketika waktu muda.

“Warga emas sememangnya digalakkan mengambil sumber protein seperti ikan, sotong, udang dan lain-lain protein,” ujar Ainnalina.

Jelas Ainnalina, sumber protein diproses seperti ikan sardin di dalam tin tidak digalakkan.

“Sumber makanan protein tidak berkualiti seperti ikan sardin di dalam tin tidak begitu membantu dalam mengatasi masalah ketidakseimbangan,” kata Ainnalina lagi.

Sementara itu, Ainnalina berkata program ‘Literasi Kesihatan Panduan Pemakanan Warga Emas’ bukan hanya sekadar berkongsi ilmu tetapi sesuai untuk berinteraksi dengan warga emas.

“Melalui platform ini, kita bukan sekadar berkongsi tetapi memberi sokongan moral dan berkongsi pengalaman mereka,” ujar Ainnalina.

Tambah Ainnalina, daripada berkongsi pengalaman mereka, kita dapat mengenal pasti masalah malpemakanan dalam kalangan warga emas.